Graban a Michelle Lewin bailando y moviéndolo así ¡y sin darse cuenta!

¡Vaya retaguardia! Mira a la modelo por detrás

Cualquier mujer del planeta querría tener el cuerpo de Sommer Ray o Michelle Lewin, también el de Jen Sleter o Sonia Isaza, y es que el canon de belleza, especialmente entre las mujeres, está cambiando y nos muestra unas curvas mucho más exigentes y definidas, cuerpos más trabajados a conciencia, finas líneas tras las cuales hay un sacrificio desmedido y no solo en cuanto a la dieta. No, con eso no basta ahora. También hay que sudar en el gimnasio: para tener unos glúteos esculpidos hace falta hacer multitud de sentadillas, subir muchos escalones y hacer funcionar el cardio.

En definitiva, las nuevas modelos de fitness, que generan una envidia desmedida entre el público masculino y el femenino, son deportistas de los pies a la cabeza. Se han especializado en determinadas partes del cuerpo y han disminuido los alimentos procesados y calóricos por una alimentación más sana y llena de proteínas que las permiten mostrar músculos y resistir una exigencia física y mental importante.

 
 
 
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Why is testosterone for men so... crucial? 🐛🤔 @jimmy_lewin

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Y de ese trabajo llegan estos argumentos. Como lo que demuestra Michelle Lewin, un auténtico fenómeno de masas. La venezolana además está bien proporcionada, no solo con sus cuádriceps, su retaguardia o sus gemelos, también tiene unos poderoso hombros y un core potente, que le permite soportar pesos cada vez mayores y que estos, a su vez, le hacen muscularse más.

Y por eso nos gusta mirarla, a nosotros y a miles y millones de personas, que la siguen cada día y son adeptos y adictas a sus rutinas, en las que nos da las claves de su éxito. Ella no tiene trampa, su cuerpo es así de espectacular o si no miren este vídeo “grabado a traición” de la modelo en la que la vemos bailando y meneando la cadera mientras cocina. Miren qué curvas: una pasada. Se acabaron los bollos.

 
 
 
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The Sunday routine: -I cook what I want, I eat what I want... and my body does ALL the talking💃🏼 INTERESTING FACT: 🥞🍟Sunday is my day when I take a half day to eat WHATEVER I want. If you keep a strict diet for 6,5 days, your body (and mind) needs a break. Keeping a very strict diet without any changes will decrease the desired effect of all your efforts, and your body will adapt to the strict diet and respond differently. Once in a while you MUST shock your body with a huge amount of carbs and fat (preferable good carbs and fats, but that's all up to you). If you have issues knowing what to eat, how to prepare the food, how to meal plan... well, then my individual plans (created for your needs and goals) and my hundreds of healthy recipes in the app MEALPLAN is going to be your best investment EVER for your healthy lifestyle. Link to MEALPLAN in my website in the bio. Download NOW, and take (free) look inside how it works.

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